TOP 5 syytä miksi kuntosalitreeni kannattaa kesällä
Kesäloma ja kesäkausi voivat olla houkutteleva syy löysätä treenirutiinista ja jättää kuntosalitreeni vähemmälle.
Tämä on täysin ymmärrettävä ajatus.
Kuitenkin kuntosaliharjoittelu kesällä auttaa sinua pitämään kiinni treenirutiinista ja ylläpitämään jatkuvuutta harjoittelussa, vaikka treenikertoja tulisi vähemmän kuin syksyllä tai talvella.
1. Pysy kunnossa
Mikä on sinun tavoitteesi ja mitä… Lue lisää »
Millainen on hyvä kuntosali?
Jokaisella liikkujalla on omat, yksilölliset lähtökohdat ja tavoitteet. Yli 20 vuoden treenihistorian valossa uskallamme sanoa, että tunnemme hyvin kuntosalit ympäristöineen. Millainen on sitten hyvä kuntosali?Hyvä kuntosali – tunnusmerkit?
Olitpa aktiivinen kuntoilija, aloittelija tai urheilija, iästä riippumatta, joka haluaa saavuttaa parhaat tulokset treeneissä? On hyvän kuntosali valinta ensisijaisen… Lue lisää »
Ei enää tekosyitä. #gym99
Tuntuuko siltä, että haluaisit päästä kiinni energisempään elämäntyyliin? Haluaisitko kohentaa kuntoasi tai vaikkapa hieman kiinteytyä? Entä onko tavoitteellinen painonnosto tähtäimessäsi? Jos vastasit johonkin näistä kyllä, mitä vielä odotat – tule GYMille!
Säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla on lukuisia terveydellisiä hyötyjä niin fyysisesti kuin henkisestikin. Fyysisesti kuntosaliharjoittelu parantaa aerobista kuntoa sekä kehon kokonaisvaltaista lihaskuntoa sekä on oiva apu esimerkiksi painonhallinnassa. Lisäksi kuntosaliharjoittelulla voidaan ehkäistä erilaisia kiputiloja ja vammoja, kun lihakset vahvistuvat ja kehon liikkuvuus paranee. Kuntosaliharjoittelua voit tehdä juuri omien mieltymystesi mukaisesti – halusitpa sitten harrastaa tavoitteellisesti esimerkiksi painonnostoa tai pitää yleiskunnostasi huolta!
Fyysisten etujen lisäksi liikunnasta ja kuntosaliharjoittelusta voit saada apua esimerkiksi stressin hallintaan ja parempiin yöuniin. Parhaimmillaan löydät meiltä yhteisön, joka jakaa yhteiset kiinnostuksen kohteet liikkumiseen ja terveelliseen elämään – tule siis kanssamme treenaamaan Kuopion parhaalle kuntosalille!
Muistathan että meillä käy myös maksuvälineenä Epassi, Smartum ja Edenred
Päiväkortti
12 kk jäsenyys
12 kk jäsenyys
