Maanantaina 13.5.2024
TOP 5 syytä miksi kuntosalitreeni kannattaa kesällä
Kesäloma ja kesäkausi voivat olla houkutteleva syy löysätä treenirutiinista ja jättää kuntosalitreeni vähemmälle.
Tämä on täysin ymmärrettävä ajatus.
Kuitenkin kuntosaliharjoittelu kesällä auttaa sinua pitämään kiinni treenirutiinista ja ylläpitämään jatkuvuutta harjoittelussa, vaikka treenikertoja tulisi vähemmän kuin syksyllä tai talvella.
1. Pysy kunnossa
Mikä on sinun tavoitteesi ja mitä... Lue lisää »
Torstaina 19.10.2023
Millainen on hyvä kuntosali?
Jokaisella liikkujalla on omat, yksilölliset lähtökohdat ja tavoitteet. Yli 20 vuoden treenihistorian valossa uskallamme sanoa, että tunnemme hyvin kuntosalit ympäristöineen. Millainen on sitten hyvä kuntosali?
Hyvä kuntosali - tunnusmerkit?
Olitpa aktiivinen kuntoilija, aloittelija tai urheilija, iästä riippumatta, joka haluaa saavuttaa parhaat tulokset treeneissä? On hyvän kuntosali valinta ensisijaisen... Lue lisää »
Tiistaina 5.9.2023